Schnuller gegen Angstzustände bei Erwachsenen: Funktionieren sie und sind sie sicher?

Es gibt nicht viele Informationen zur Verwendung von Schnullern bei Erwachsenen mit Angstzuständen. Aber nur weil es nicht viel Forschung gibt, heißt das nicht, dass es nicht auch Erwachsene gibt, die auf Schnuller zurückgreifen, um Ängste zu lindern.

Um weitere Informationen zu erhalten, haben wir uns an Gregory Cason, PhD, einen Psychologen in Los Angeles, Kalifornien, gewandt.

Was steckt hinter dem menschlichen Drang, einen Schnuller zu benutzen, insbesondere im Erwachsenenalter? Es ist unklar.

Als Kleinkind empfanden Sie das Saugen oder die Verwendung eines Schnullers jedoch wahrscheinlich als beruhigend. Es ist nicht übertrieben zu glauben, dass man als Erwachsener in stressigen Zeiten wieder darauf zurückgreifen könnte.

Cason bietet eine weitere mögliche Erklärung an und erklärt, dass Erwachsene eine orale Fixierung entwickeln und versuchen können, Ängste durch orale Mittel zu lindern, etwa durch das Kauen auf einem Stift oder das Kauen von Nägeln.

Diese Idee der oralen Fixierung stammt aus den Theorien des Psychoanalytikers Sigmund Freud zu den psychosexuellen Entwicklungsstadien.

Um es kurz zu machen: Freud vermutete, dass sich die Libido im ersten Lebensjahr im Mund befindet. Aus diesem Grund neigen Säuglinge dieser Theorie zufolge dazu, fast alles in den Mund zu nehmen.

„Die Freudsche Theorie besagt, dass Menschen mit einer oralen Fixierung in der Kindheit ein unerfülltes orales Bedürfnis entwickeln“, sagt Cason.

Daher neigen sie dazu, diese Bedürfnisse als Erwachsene durch manchmal nicht ideale Verhaltensweisen wie das Kauen von Stiften oder das Kauen von Nägeln zu befriedigen. Wenn Sie dieser Denkweise folgen, ist die Verwendung eines Schnullers genau das Richtige.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass viele Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit dieser Theorie widersprechen und es nicht viele Beweise dafür gibt.

Auch hier ist es schwer zu sagen.

Cason betrachtet die Verwendung von Schnullern als vorübergehende Lösung. „Das Problem ist, dass sie nicht wirklich die allgemeine Angst lindern, sondern die Angst vorübergehend verringern, indem sie das ‚Bedürfnis‘ nach oraler Stimulation erfüllen.“

Allerdings berichten einige Leute, dass die Verwendung eines Schnullers eine große Hilfe bei der Bewältigung von Angstzuständen ist, insbesondere wenn es darum geht, gut zu schlafen.

Auch wenn Sie es als beruhigend empfinden, empfiehlt Cason, evidenzbasierte Angstbehandlungen – wie kognitive Verhaltenstherapie – in die Mischung einzubeziehen, um eine langfristige Linderung zu erzielen.

Es könnte. Über die zahnmedizinischen Auswirkungen der Verwendung von Schnullern außerhalb von Babys und Kindern liegen nicht viele Informationen vor. In dieser Altersgruppe kann die Verwendung von Schnullern zu Zahnfehlstellungen führen und die Zahnfleischgesundheit beeinträchtigen.

Schnuller können die Zähne ähnlich beeinflussen wie Daumenlutschen. Und Daumenlutschen ist verbunden mit:

Abgesehen von Zahnschäden besteht das einzige weitere körperliche Gesundheitsrisiko in der Möglichkeit einer Infektion durch Keime auf dem Schnuller.

Oberflächenbakterien stellen ein Problem dar, wenn Sie den Schnuller nicht an einem sauberen, trockenen Ort aufbewahren. Auf der porösen Gummioberseite des Schnullers können auch Bakterien von innen nach außen wachsen.

In einer Studie aus dem Jahr 2012 wurden Schnullerproben untersucht, die Pilze und mehr als 40 verschiedene Bakterienarten enthielten, darunter Staphylococcus aureus und Klebsiella pneumonia.

Auch bei regelmäßigem Waschen und Kochen kann ein Schnuller weiterhin Bakterien beherbergen und vermehren.

Was die Risiken für die psychische Gesundheit betrifft, kann die Verwendung eines Schnullers für Erwachsene gegen Angstzustände dazu führen, dass Sie die Suche nach einer wirksameren, längerfristigen Behandlung aufschieben, was Ihre Symptome verschlimmern könnte.

Die Verwendung eines Schnullers kann zwar eine gewisse Spannungslinderung bewirken und Ihnen beim Entspannen helfen, die Wirkung ist jedoch nur vorübergehend.

Angstzustände können Ihre Funktionsfähigkeit erheblich beeinträchtigen und Ihre Beziehungen, Ihr Arbeits- oder Schulleben sowie Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

Wenn Sie feststellen, dass sich die Angst allmählich auf Ihr tägliches Leben auswirkt, kann Ihnen die Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Psychologen dabei helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Eine Verhaltenstherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem dürften eine langfristigere Linderung bewirken.

Sie können Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Therapeuten bitten oder bei der American Psychological Association einen solchen finden.

Sie sind sich nicht sicher, wonach Sie suchen sollen? Unser Leitfaden zur Suche nach dem richtigen Therapeuten kann Ihnen helfen.

Es gibt vielleicht nicht viel Forschung über die Verwendung eines Schnullers bei Angstzuständen im Erwachsenenalter, aber das bedeutet nicht, dass Sie der Einzige sind, der darin Linderung findet.

Auch wenn es Ihre Angst bis zu einem gewissen Grad lindern kann, ist es keine dauerhafte Lösung oder völlig risikofreie Option. Eine Therapie – und möglicherweise ein Zahnarzt – können helfen, wenn Sie dazu bereit sind.

Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles rund um Gesundheit und Lebensstil schreibt. Wenn sie sich nicht gerade in ihrem Schreibschuppen aufhält, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie dabei antreffen, wie sie mit ihrem Mann und ihren Hunden im Schlepptau durch ihren Strandort tummelt oder auf dem See planscht und versucht, das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.